کلئیر اسٹڈی
ہت سے لوگ ہمیں بتاتے ہیں کہ انہیں سروائیکل اسکریننگ ناگوار، شرمندہ کُن، دباؤ والی لگتی ہے اور یہ اُن کے قابو میں ہونے کا احساس ختم کر دیتا ہے۔
مختلف پوزیشن میں ٹیسٹ کروانا آپکے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے
براہِ کرم ہماری اینیمیشن دیکھیں۔
ٹرانسکرپٹ دیکھیں
کلئیر اسٹڈی اینیمیشن
یہ مختصر اینیمیشن مختلف پوزیشنز کی وضاحت کرتی ہے جسے آپ سروائیکل اسکریننگ ٹیسٹ کے لیے منتخب کر سکتی ہیں۔ ہر شخص مختلف ہوتا ہے۔ ہم سب کے جسم ایک دوسرے سے مختلف ہیں، اور ہم سب کی ضروریات بھی مختلف ہیں۔ لیکن ہر وہ شخص جس کے پاس سروکس ہے اور جس کی عمر 25 سال سے زیادہ ہے چاہے وہ جیسے بھی نظر آتے ہوں یا اپنی شناخت کیسے بھی کرتے ہوں انہیں سروائیکل اسکریننگ کروانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اور اسے مؤخر نہ کریں۔ سروائیکل اسکریننگ اہم ہے کیونکہ یہ ایک عام وائرس کو تلاش کر سکتی ہے جو سروکس کے خلیوں میں تبدیلیاں پیدا کر سکتا ہے اگر ان تبدیلیوں کا علاج نہ کیا جائے تو یہ بعد میں کینسر میں بدل سکتی ہیں۔ کچھ لوگ اس ٹیسٹ کے بارے میں شرمندگی یا پریشانی محسوس کرتے ہیں۔ یہ ماضی کے منفی تجربات کی وجہ سے ہو سکتا ہے یا اس لیے کہ وہ سمجھتے ہیں کہ یہ تکلیف دہ ہوگا۔ ہم نے یہ سیکھا ہے کہ جب لوگ یہ طے کر سکتے ہیں کہ ٹیسٹ کس طرح کیا جائے تو وہ زیادہ پراعتماد اور پرسکون محسوس کرتے ہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ اب آپ اپنے سروائیکل اسکریننگ ٹیسٹ کے لیے پوزیشن منتخب کر سکتی ہیں؟ آپ یہ منتخب کر سکتی ہیں کہ اپنی ٹانگیں موڑ کر اور تھوڑا کھول کر سیدھا پیٹھ کے بل لیٹیں۔ یا آپ بائیں پہلو پر ہلکی سی ٹانگیں کھول کر بستر پر لیٹ سکتی ہیں۔ پیٹھ کے بل لیٹنا جسمانی طور پر مشکل ہو سکتا ہے یا گھبراہٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کو پہلو کے بل لیٹنا زیادہ پُرسکون لگتا ہے، جو ٹیسٹ کو مزید آرام دہ محسوس کروا سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں یا نرس سے اپنی پوزیشن کے انتخاب کے بارے میں ملاقات سے پہلے یا دوران میں بات کریں۔ وہ آپ کو اس عمل کے دوران رہنمائی فراہم کر سکیں گے۔ آپ کی صحت اہم ہے اس لیے ہم چاہتے ہیں کہ آپ کی سروائیکل اسکریننگ زیادہ سے زیادہ آرام دہ ہو۔ آپ انتخاب کر سکتی ہیں جو آپ کے لیے سب سے بہتر ہو۔
عام فکریں
بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے لوگ سروائیکل اسکریننگ سے گریز کرتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو فکر ہوتی ہے کہ یہ تکلیف دہ یا دردناک ہو سکتا ہے، کچھ شرم یا جھجک محسوس کرتے ہیں، اور کچھ اس عمل یا نتائج کے بارے میں پریشان رہتے ہیں۔
مزید معلومات کے لیے نیچے دیے گئے ٹیبز پر کلک کریں۔
جسمانی آرام
اگر پیٹھ کے بل لیٹنا آپ کو ناگوار لگتا ہے تو آپ یہ ٹیسٹ بائیں پہلو پر لیٹ کر کروا سکتی ہیں۔
یہ پوزیشن آپ کے جسم کو آرام دیتی ہے، جس سے ٹیسٹ آسان اور زیادہ آرام دہ ہو سکتا ہے۔ یہ نرس یا ڈاکٹر کو آپ کا سروکس زیادہ آسانی سے تلاش کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ آپ بائیں پہلو پر لیٹنے کا انتخاب کر سکتی ہیں اگر آپ کو یہ مسائل ہیں:
جب آپ کا جسم زیادہ پرسکون ہوتا ہے تو یہ عمل تیز اور زیادہ آرام دہ ہو سکتا ہے۔
“بائیں پہلو کی پوزیشن بہت زیادہ آرام دہ تھی… بائیں پہلو کی پوزیشن میں ٹیسٹ کروانا واقعی ایک بہترین تجربہ تھا۔”
کم شرمندگی
شرمندگی محسوس کرنا ایک عام وجہ ہے جس کی بنا پر بہت سے لوگ سروائیکل اسکریننگ سے گریز کرتے ہیں۔ لوگ ہمیں اکثر بتاتے ہیں کہ
آپ پیٹھ کے بل لیٹنے کے بجائے بائیں پہلو پر لیٹ کر ٹیسٹ کروانے کا انتخاب کر سکتی ہیں۔ یہ آپ کو کم بے پردہ اور کم غیر محفوظ محسوس کرنے میں مدد دے سکتا ہے کیونکہ
یہ ٹیسٹ پوزیشن آپ کو کم بے پردہ اور کم غیر محفوظ محسوس کر سکتی ہے، جس سے تجربہ کم شرمندہ کُن اور زیادہ آرام دہ ہو جاتا ہے۔
„مجھے حیرت ہوئی کہ یہ کتنا زیادہ باعزت محسوس ہوا۔ مجھے ایسا لگا کہ میرا جسم میرے قابو میں ہے، نہ کہ میں پیٹھ کے بل لیٹی ہوں اور سب کچھ نمایاں ہے۔“
„میں پہلو کے بل لیٹ کر خود کو بہت کم بے پردہ اور زیادہ پُرسکون محسوس کر رہی تھی۔ کاش مجھے پہلے معلوم ہوتا کہ یہ بھی ایک آپشن ہے۔“
کم شدہ بے چینی
بے چینی محسوس کرنا ان اہم وجوہات میں سے ایک ہے جس کی وجہ سے لوگ سروائیکل اسکریننگ میں تاخیر کرتے ہیں یا اسے چھوڑ دیتے ہیں۔ کچھ لوگ نتائج کے بارے میں فکر مند ہوتے ہیں، جبکہ کچھ خود عمل کے بارے میں گھبراہٹ محسوس کرتے ہیں۔ کچھ ٹرانس جینڈر افراد اور خواتین جن کے ساتھ جنسی اعضا کی قطع و برید ہوئی ہو، اپنے جنسی اعضا کی شکل اور سائز اور ٹیسٹ کے دوران ان کے ظاہر ہونے کے بارے میں فکر مند ہوتے ہیں۔ دیگر افراد کے لیے پیٹھ کے بل لیٹنا کمزوری کے احساسات کو جنم دیتا ہے اور ماضی کے صدمے بھری یادیں واپس لے آتا ہے۔
ٹیسٹ کے دوران استعمال ہونے والی پوزیشن آپ کے احساسات کو متاثر کر سکتی ہے۔ ٹانگیں پھیلا کر پیٹھ کے بل لیٹنا بعض لوگوں کے لیے ناگوار یا پریشان کن محسوس ہو سکتا ہے۔ بائیں پہلو پر لیٹنے کی پوزیشن ایک نرم متبادل ہے جو درج ذیل کے ذریعے بے چینی کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے
بائیں پہلو پر لیٹ کر یہ عمل کروانا زیادہ قدرتی، کم بے پردہ اور محفوظ محسوس ہو سکتا ہے۔
“میں ہمیشہ اپنا اسمیئر ٹیسٹ اس لیے ٹالتی رہی کیونکہ میں بہت پریشان محسوس کرتی تھی۔ پیٹھ کے بجائے پہلو کے بل لیٹنے سے یہ قابلِ برداشت ہو گیا۔“
“مجھے اسمیئر ٹیسٹ یا اپنی پوشیدہ جگہوں سے متعلق کوئی بھی عمل بہت صدمہ دینے والا لگتا ہے… میں نے تقریباً کوئی تکلیف محسوس نہیں کی اور بائیں پہلو کی پوزیشن میں خود کو بہت کم غیر محفوظ محسوس کیا۔“
“نرس نے مجھے ہر بات سمجھائی اور مجھے محسوس ہوا کہ میرے پاس انتخاب کا حق ہے۔ اس سے بڑا فرق پڑا۔“